納豆の日（7月10日）
山口和美
2008年7月11日
じめじめ、むしむし暑い日が続いておりますが、皆様体調を崩さず、
元気でお過ごしでしょうか？
さて、今回は昨日（7月10日）が『納豆の日』だったのにちなんで、
納豆について書いてみようと思います。
皆さんは、納豆って何日に一度食べられますか？
わが社の女性陣は３名のうち、２名はなんと毎日欠かさず納豆を食べるんですよ!!
納得!! だから、彼女たちはいつもきらきら輝いてるんですね～（＾０＾）
ねぎやじゃこ、卵やおくらなど色々デコレーションして、
毎日デコ納豆を楽しむんだそうです。
さらに、納豆かけうどん、納豆チャーハン、納豆の天ぷらなどなど・・・!!
納豆の効果としては、
1.ナットウキナーゼ →血栓を溶かす
2.リノール酸・ビタミンE →血圧を下げる
3.イソフラボン・タカラーゼ →老化を防ぐ
4.ビタミンK2 →骨を丈夫にする
5.その他、抗菌作用や抗ガンの効果もあると言われています
が、挙げられます。
毎日食べることで、非常に体に良いそうです。
少し前に、某テレビ番組で納豆ダイエットが放映されたときに
（ねつ造でしたが（＞_＜））
まんまと、毎日毎日納豆を食べて以来、少し納豆からは遠ざかっていましたが、
また、納豆を復活しようかなと思いました。
（あの時、実際に結構ダイエット効果あったんですよ!!）
これから、暑い夏がやってきます。
ばてたり、風邪をひいたりしないように納豆食べて、元気に乗り切りましょう!!
（←昨日の山口家のデコ納豆！
ｶｲﾜﾚ大根に卵に刻みのりをﾃﾞｺﾚｰｼｮﾝしてみました（＾＾））
2008年07月11日 | 作成者:
ハマ不動産サイト編集者
